आधे से अधिक मानव शरीर पानी से बना है। यह जल आपके दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण है - इसलिए आपको इसे लगातार धूप से सूर्यास्त तक पीते रहना चाहिए। यह करने के लिए, H2o Reminder जैसे एप्पस हैं जो आपके Android डिवाइस को आपको यह याद दिलाने में मदद करते हैं कि कब आपको पेय पीने की आवश्यकता है।
जिस तरह से H2o Reminder काम करता है वह काफी सरल है। बस अपने कुछ विवरण जैसे अपना वजन, शारीरिक गतिविधि का स्तर, और उस ग्लास की क्षमता टाइप करें जिसमें आप आमतौर पर पीते हैं।
त्वरित व्यक्तिगत विश्लेषण करने के बाद, H2o Reminder यह निर्धारित करेगा कि स्वस्थ रहने के लिए आपको हर दिन कितना पानी पीना चाहिए। फिर एप्प से अपनी अधिसूचनाओं पर ध्यान दें और हर बार जब आप एक ग्लास पीते हैं तो अपना दैनिक प्रतिशत पूरा करने में अपनी प्रगति पर नजर रखें।
H2o Reminder यह जानने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है कि आप हर दिन कितना पानी पीते हैं। इससे आपको स्वस्थ जीवन जीने में मदद मिलेगी क्योंकि आप अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं।
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